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（中央社記者黃旭昇基隆市8日電）全國萬人健走活動，今天在基隆碧砂漁港舉行，總統馬英九在故總統經國先生銅像前獻花致意，也呼籲全民多運動，減少肥胖人口，擁有健康人生，須從現在開始準備。

馬總統今天身穿紅色運動衫，由行政院體育委員會主任委員戴遐齡等人陪同，參加全國萬人健行活動。

馬總統致詞結束後，與現場民眾一起做暖身操，並於鳴槍後步行至公園，向經國先生銅像獻花致意。

馬總統致詞表示，國外研究發現，每天中強度運動15分鐘，或1個星期3次、每次30分鐘、每分鐘心跳130下的強度運動，都有長壽的功效。多運動，身體就會更健康。他還說，「不過，溜狗、澆花不算運動」，引起現場一陣笑聲。

馬總統說，肥胖易導致心血管疾病，民眾十大死因，有6個與心血管疾病有關；保持規律運動更是擁有健康的不二法門，健行也非常適合銀髮族。他也提醒家有6歲以下兒童的家長，注意孩子飲食均衡，從小養成健康的生活習慣。

這項健走活動，沿環港街行經登山步道，至八斗子濱海公園，再折返回碧砂漁港，路程全長約8公里。主辦單位也舉辦摸彩助興，健走途中發放紀念品、飲水。民眾參加健行運動強身，也欣賞基隆的獨特山海景緻。

基隆市衛生局鼓勵民眾，運用在地既有的健走步道，培養良好健康生活習慣、降低罹患慢性病，改善生活品質。1001008

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